Deep Release Yoga

Beim Deep Release Yoga handelt es sich um eine restorative Yoga Session, 60 Minuten, in denen wir uns üben, wieder bewusst los zu lassen, zu entspannen, und so muskuläre Verspannungen und Blockaden im Körper und im Geist zu lösen. Wir üben uns im Entschleunigen, im Zeit nehmen für´s Ankommen, Atmen, Mobilisieren, und auch für´s Halten der einzelnen Asana (Übung). Unser Motto: Viel, hilft viel. Je mehr Hilfsmittel wir hier nutzen, desto besser. Je mehr wir uns auspolstern, umso mehr gelingt es uns, in den Muskelgruppen los zu lassen, und umso weicher und entspannter darf unser Körper sein. Üben kann diesen Stil wirklich JEDER! Falls du interessiert bist: der Kurs ist ebenfalls ein offener Kurs und findet jeden Sonntag von 10.00-11.00 Uhr vor Ort statt.